Как правильно носить маску, чтобы она надежно защитила нас от вирусов

Доктор Александр Самидчев, болгарский пульмонолог, рассказал, как правильно надевать маску, чтобы ее защита была по-настоящему эффективной. Следуя его советам, каждый человек будет менее подвержен проникновению вирусов внутрь организма.

Золотые правила

Доктор говорит, что перед тем, как надеть маску, нужно обязательно вымыть руки с мылом. Затем маску следует расположить светлой стороной к лицу. При этом фиксатор для носа плотно прикладывается к носу. Далее на уши натягиваем резинки. После этого маска аккуратно расправляется за верхний и нижний край. Зазоров быть не должно.

Очень важно помнить, что нельзя трогать маску спереди руками ни при надевании, ни при снятии. Это средство защиты считается одноразовым, так что повторно после использования его носить нельзя.

«Наши руки — наш самый большой враг»

Маску можно носить не более 6-8 часов. В тот момент, когда вы почувствуете, что она стала влажной, ее нужно немедленно сменить. Доктор объяснил, что альтернатив маске не существует. Нельзя вместо нее использовать обычную ткань, бумагу или что-то подобное.

В то же время он объясняет, что чем мы здоровее, тем сложнее вирусам повлиять на наше здоровье, поэтому крайне важно вести правильный образ жизни, хорошо питаться и дышать чистым воздухом.

При появлении первых симптомов простуды обратитесь к врачу!

Сообщение Как правильно носить маску, чтобы она надежно защитила нас от вирусов появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .