Традиционный мексиканский гуакамоле

Что понадобится: 2 авокадо, очищенные и без косточек; 1 чашка нарезанных помидоров; 1/4 стакана нарезанного лука; 1/4 стакана рубленой кинзы; 2 столовые ложки лимонного сока; 1 перец халапеньо; соль и молотый черный перец по вкусу. Приготовление мексиканского гуакамоле Разотрите авокадо в миске до кремообразного состояния. Смешайте измельченные помидоры, лук, кинзу, лимонный сок и перец халапеньо в пюре с авокадо и хорошо перемешайте, пока гуакамоле не станет однородной массой; приправьте солью и черным перцем. Пищевая ценность

В порции: 176 калорий; 14,9 г жира; 12,2 г углеводов; 2,7 г белка; 0 мг холестерина; 50мг натрия.

Сообщение Традиционный мексиканский гуакамоле появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .