Рецепт смузи из ананаса и кокоса

Что понадобится

• 3 чашки ананаса (консервированные, замороженные); • Кокосовое молоко; • Полстакана сока ананаса; • 2 столовые ложки кокоса (несладкие, тертые); • 1/2 стакана ванильного йогурта; • Немного меда для вкуса; • Гарнир: кусочки ананаса или кокосовой стружкой для украшения смузи.

Этапы приготовления

1. Все вышеперечисленное соберите вместе. 2. Все ингредиенты для смузи положите в блендер, в указанном порядке. Смузи будет готова тогда, когда все ингредиенты полностью размельчатся в общую текстуру. 3. Украсьте небольшими ананасовыми кусочками и можно подавать к столу.

Пищевые рекомендации (на порцию)

372 — калории 18г. — жир 54г. — углеводы 5г. — белка

Сообщение Рецепт смузи из ананаса и кокоса появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .