5 приправ, от которых стоит воздержаться

Чтобы не губить организм, лучше питаться полезными продуктами

Приправы могут улучшить вкус любого блюда. К сожалению, не все из них считаются полезными. Они способны загубить наше здоровье, поэтому к ним нужно относиться крайне внимательно. В этой статье мы рассмотрим пять основных приправ, от которых желательно отказаться.

Соль

Когда мы добавляем соль, то наши почки и сердце начинают работать вдвое быстрее. Если постоянно употреблять соленую пищу, то можно загубить свое здоровье. В итоге появятся проблемы с почками, сосуды начнут сужаться, а это может привести к инсульту и сердечным приступам. Поэтому пожилым людям строго-настрого запрещается прикасаться к соленым продуктам.

Сахар

В сахаре есть только одна польза – он быстро несет энергию организму, на это все прелести приправы заканчиваются. У людей, которые ни дня не могут обойтись без сладкого, появляются проблемы с зубами, приходится посещать стоматолога, что выливается в приличную сумму. Кроме этого, вы наверняка замечали следующее: скушав что-нибудь сладкое, наше настроение сразу улучшается, но через 15-20 минут мы становимся вялыми, похожими на «овощи». Мы – невольные рабы сладостей. А сколько зафиксированных случаев ожирения? Страшно даже подумать об этом. Хуже всего, то, что это сыпучее вещество содержится в 90% продуктов, мы даже не замечаем этого.

Соус барбекю

Свиные ребрышки получаются особенно вкусными, если их вымачивать в маринаде со специальным соусом и обмазыванием смесями BBQ. Согласны, по итогу блюдо выглядит и правда очень аппетитно, но стоит знать, что при этом вы употребляете огромное количество сахара, соли и кукурузного сиропа. Естественно, это большая нагрузка на печень, поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему.

Майонез

Майонез используется во время приготовления большинства салатов. Стоит учесть, что процент жирности у этого соуса просто зашкаливает. Кстати, одна столовая ложка майонеза содержит примерно 15% дневной нормы жира – согласитесь, впечатляющая цифра. Подумайте, чем можно заменить майонез в привычных салатах?

Соевый соус

Соевый соус – еще одна страсть тех, кто любит притронуться к чему-то вредному. Только вдумайтесь: в одной столовой ложке соуса содержится около 36% дневной нормы соли!

Можно сделать следующий вывод: несмотря на очевидный вред вышеперечисленных приправ, отказываться от них навсегда все же не стоит. Иногда можно позволить себе добавить в пищу что-нибудь вредное, главное соблюдать меру.

Сообщение 5 приправ, от которых стоит воздержаться появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .