Полезный салат «Объедение» — красота и энергия в одной тарелке

Поэтому мы должны тщательно подходить к выбору продуктов питания, употреблять больше свежих фруктов и овощей.

Предлагаем простой рецепт полезного и легкого салатика. Несложную витаминную закуску сможет приготовить даже ребенок.

Кроме того, такое сочное блюдо особенно актуально во время Великого поста.

Регулярное употребление овощного угощения подарит нашему организму здоровье, легкость, красоту и молодость.

Простой салатик можно быстро приготовить во время перерыва на работе. Помимо прочего, он станет хорошим дополнением к мясным или рыбным блюдам.

Для создания полезной витаминной закуски нам потребуется небольшой набор простых ингредиентов.

Подготовим:

свежий огурец — 2-3 штуки; белокочанная капуста — 0,5 небольшого кочана; любимая зелень — небольшой пучок; свежий редис — 5-6 штук; оливковое масло — для заправки; морская соль — по вкусу; черный молотый перец — по вкусу.

Процесс приготовления энергетического угощения:

Возьмем глубокую миску.

Мелко нашинкуем белокочанную капусту.

Редис и огурцы нарежем средними кусочками.

Порубим любимую зелень.

Смешаем все вышеперечисленные продукты в миске.

Заправим получившийся салат оливковым маслом. Посолим и поперчим угощение по вкусу.

Перед подачей украсим блюдо веточкой петрушки, укропа или кинзы.

Полезная, легкая и диетическая закуска готова.

Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!

Сообщение Полезный салат «Объедение» — красота и энергия в одной тарелке появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .