4 вещи, которые нужно прекратить делать, когда вам исполнится 35 лет

Прекратите относиться к своим прыщам, как вы это делали в 20 лет

Что вы делали раньше: подвергали свою кожу воздействию жестких, высушивающих угревую сыпь продуктов (скрабы с салициловой кислотой!). Тогда это имело смысл, потому что в 20 лет кожа довольно жирная.

Почему это плохая идея сейчас: прыщи, с которыми вы имеете дело в 30, отличаются от белых угрей, которые появлялись в 20. Это начинается из глубины кожи, и больше из-за воспаления, чем жира. Кроме того, кожа, как правило, становится более сухой и чувствительной с возрастом, поэтому использование подобных продуктов вызовут шелушение и раздражение.

Что делать вместо этого: замените свой арсенал на более мягкие, но все же эффективные продукты с такими ингредиентами, как сера. Имейте в виду, что вам, возможно, придется перейти на более увлажняющие версии ваших продуктов. Например, 20-летним девушкам подходят гели с витамином С, но к 30 годам гелевая формула может сушить кожу. Сыворотка с витамином С более увлажняющая. Вы получаете те же эффекты от активных ингредиентов — просто меняете способ, которым они попадают в вашу кожу.

Хватит оставлять макияж на лице

Что вы делали раньше: вы делали минимум, смывая тональный крем, но оставляя макияж на глазах. (Сегодняшняя тушь — это подводка для завтрашнего дня, верно?)

Почему это плохая идея сейчас: ложиться в постель с макияжем не очень хорошая идея, но так как ваши глаза — это одна из первых областей лица, где проявляются признаки возраста, то особенно плохо оставить макияж глаз на ночь. Не давайте своим глазам дополнительную причину быть опухшими, раздраженными или красными. К тому же, крошечные железы вокруг глаз и ресницы могут забиться, что также приводит к раздражению.

Что делать вместо этого: тереть глаза не рекомендуется, а многие средства для умывания лица, особенно те, которые содержат активные ингредиенты, такие как гликолевая кислота, могут действительно щипать, если попадут в глаза. Так что используйте нежное средство для снятия макияжа с глаз, но достаточно сильное, чтобы не нужно было тереть эту область. Обязательно используйте крем для глаз на ночь, чтобы предотвратить припухлости, осветлить и освежить область вокруг глаз.

Не позволяйте своим весам собирать пыль

Что вы делали раньше: ваш размер, вероятно, колебался с годами и даже от сезона к сезону.

Почему это плохая идея сейчас: уровень эстрогена начинает снижаться примерно в 30 лет, что приводит к перераспределению жира по всему телу, включая ваше лицо. Для большинства женщин это означает потерю объема в щеках. Добавьте к этому значительные изменения в весе, и вы можете иметь дело с менее пухлыми щеками, чем у молодых, и более рыхлой, отвисшей кожей.

Что делать вместо этого: наберите здоровый вес и оставайтесь в нем. Колебания на пару килограммов вверх и вниз не окажет негативного влияния на ваше лицо, но многократные потери и набирание от 5 до 10 килограммов, скорее всего, повлияют.

Прекратите относиться к SPF как к необязательному ритуалу

Что вы делали раньше: вы старались наносить солнцезащитный крем… когда вы были на залитых солнцем каникулах. Изо дня в день — не так много, или никогда.

Почему это плохая идея сейчас: никогда не поздно предотвратить повреждение от солнца, но не стоит ждать 30 лет, чтобы сделать это частью ежедневной рутины, так как это добавляет морщины, обвисшую кожу и пигментацию, от которой вы захотите избавиться позже. Если вы хотите защитить свою кожу от всех этих проблем, сделать солнцезащитный крем частью вашей утренней рутины — это самое главное, с чего вы можете начать.

Что делать вместо этого: да, использовать солнцезащитный крем каждый день. (Мы знаем. Вы в шоке.) Помните, что ваши руки, шея и грудь, подвергаются воздействию солнца так же часто, как и ваше лицо, поэтому обеспечьте им хорошую защиту.

Если вам нужна мотивация, чтобы применять солнцезащитный крем каждый день, есть новое исследование в дерматологии, которое предполагает, что его ежедневное применение может не только предотвратить старение кожи под воздействием ультрафиолета, но и может помочь улучшить такие проблемы, как пигментация и морщины на участках, подверженных воздействию солнца.

Сообщение 4 вещи, которые нужно прекратить делать, когда вам исполнится 35 лет появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .