Правила здоровья с Востока

Для укрепления здоровья восточные целители советуют соблюдать некоторые правила.

wkrasote.ru

Расчесывать волосы как можно чаще

Интересно, что использовать для этого они советуют пальцы рук. Необходимо делать это плавными движениями, медленно расчесывая волосы ото лба по направлению к затылку. Это поможет избавиться от головной боли, снизить кровяное давление.

Выполнять специальные упражнения для глаз

Поворачивайте глазные яблоки поочередно в разные стороны около 15 раз. Это поможет снять напряжение и улучшить зрение.

Выполнять дыхательную практику

Для этого необходимо задержать дыхание и раздуть грудь. Как только вы почувствуете, что она максимально наполнена воздухом, выдыхайте воздух через рот. Делать это нужно медленно. Желательно повторить это действие несколько раз.

Основная мысль восточной медицины заключается в том, что для поддержания и укрепления здоровья, человек должен находиться в гармонии с собой и окружающим миром.

Старайтесь не допускать сбоев в работе организма. И будьте здоровы!

galinavakhrusheva.com

Сообщение Правила здоровья с Востока появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .