Сытный обед для занятой хозяйки «Курочка под шубкой»

eda-land.ru

Нам понадобится:

1) Куриное филе- 1 шт. 2) Сметана-1 ст. л. 3) Морковь маленькая- 1 шт. 4) Цветная капуста-1/2 кочана 5) Яйцо куриное- 1 шт. 6) Молоко-100 мл.

7) Сыр-100 гр. 8) Специи по вкусу

Способ приготовления:

1) Куриное филе разрезать пополам и замариновать в сметане со специями минимум на 30 минут. 2) Соцветия капусты отделяем и опускаем в кипящую подсоленную воду буквально на 5 минут. 3) Дно формы для запекания смазать маслом, выложить курочку, затем морковь на крупной тёрке. 4) Выкладываем цветную капусту и заливаем взбитым яйцом с молоком. Отправляем в духовой шкаф на 30–40 минут при 180–190 С. За 10 минут до готовности посыпать сыром. Приятного аппетита.

ok.ru

Сообщение Сытный обед для занятой хозяйки «Курочка под шубкой» появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .