Почему так важен витамин D

1. Строительный материал

Витамин D является незаменимым для костной ткани и зубной эмали. Он помогает усваиваться в них фосфору и кальцию. Помимо этого, витамин принимает непосредственное участие в сокращении мышц и в работе нервной системы. Он же помогает коже оставаться в хорошем состоянии.

https://pic2.me/wallpaper/199588.html

2. Польза для организма

Витамин D положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и иммунной системы. Его недостаток может вызывать сердечную недостаточность и учащённое сердцебиение. Если смотреть на это глобально, то так как витамин взаимодействует с нервной системой, его недостаток может привести к депрессии, проблемами со сном и атеросклерозу.

https://nash.live/rus/news/society/chto-delat-esli-dolho-ne-mozhesh-usnut-10-bystrykh-sposobov.html

Так же, как и у всего в мире, витамин D нужно принимать осторожно, не злоупотреблять. В противном случае вы получите обратный эффект. При употреблении в виде таблеток обязательна консультация врача!

https://mvkus.mvideo.ru/advices/health/eda-dlya-zimy-produkty-soderzhashchie-vitamin-d/

Сообщение Почему так важен витамин D появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .