Русские новости Будь в курсе страны
Ваш завтрак слишком мал
zastavki.com
Не забывайте, что завтрак должен быть полноценным и состоять из полезных и сытных продуктов. Чашки чая с бутербродом будет не достаточно, чтобы насытить организм до обеда и избежать вредных перекусов. Поэтому, не поленитесь съесть что-то более плотное.
Проснувшись, вы первым делом проверяете электронные сообщения
timeformarriage.org.uk
Очень часто, проснувшись, люди первым делом хватаются за телефон и проверяют свои сообщения и новости. Это ужасная утренняя привычка, ведь именно она может заставить вас находиться в стрессовом состоянии целый день. Вместо этого, лучше сделайте зарядку, отправьтесь на пробежку или пообщайтесь с любимым человеком.
Вы смотрите по утрам телевизор
kalendar-beremennosti-deti.ru
Включая телевизор с самого утра, вы уже начинаете жить чужой жизнью и получаете негативные эмоции, которые будут с вами целый день. Лучше послушайте приятную музыку или почитайте интересный журнал.
Вы поддаетесь всеобщему негативному настрою
kakprosto.ru
Если с утра вы столкнулись с недовольными соседями, со смуглыми лицами людей в общественном транспорте и в очередях, не позволяйте себе быть частью всеобщего раздражения. Помните, что вы выше этого. Почаще думайте о чём-то приятном и не обращайте внимания на странных людей.
Вы собираетесь в спешке
magazin.bodychange.de
Постарайтесь всегда просыпаться вовремя и собираться в привычном для вас темпе. Кому приятно возвращаться домой и видеть раскиданные вещи, крошки на столе и незастеленную пастель.
Вы слишком много спите в выходные
amp.zdorove.clutch.ua
Это нормально, что в выходные вы спите дольше обычного. Но всё же, постарайтесь этим не злоупотреблять. Лучше встать часиков в 9, и поспать ещё пару часов после обеда. Тогда у вас не будет болеть голова от чрезмерного сна и чувства, что день прошёл зря.
Вы пьете кофе натощак
vladtime.ru
Многие не могут проснуться без любимой чашечки ароматного кофе. Но помните, пить кофе на голодный желудок очень вредно и это может привести к гастриту. Обязательно съешьте что-то ещё.
Вы вспоминаете о всех своих горестях
dancebook.ru
Не стоит начинать свой день с негативных мыслей. От того, что вы с самого утра начнёте думать о предстоящих проблемах, вам не станет легче. Лучше начните день с приятных воспоминаний, думайте о позитивном и улыбайтесь сами себе.
Сообщение 8 утренних привычек, которые разрушают ваш день появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .