Банан под каким номером вы бы купили? Многие ошибаются в выборе. Правильный ответ

Содержание питательных веществ в бананах во многом зависит от их цвета. Посмотрите на эти фрукты выберите тот, который вам приглянется и определите, стоит ли его есть именно вам?

©pixabay.com

Зеленые бананы

Они более твердые по сравнению со зрелыми. В таких плодах содержится много крахмала. По мнению диетологов, крахмал из зеленых бананов способствует снижению уровня сахара в крови. Такие плоды могут употреблять в пищу диабетики.

Желтые бананы

Спелые фрукты богаты антиоксидантами. Также в желтых бананах содержится дофамин. Это вещество предотвращает сердечные заболевания. Также дофамин помогает повысить настроение.

©https://pixnio.com/

Зрелые бананы

Поспевшие бананы содержат в больших объемах антиоксиданты, витамины и минералы. В частности зрелые плоды богаты магнием. Это вещество очень полезно для сердца.

Плоды с коричневыми пятнами

Такие фрукты не слишком привлекательны, однако они очень сладкие. Помимо этого в них содержится вещество, которое способствует повышению иммунитета. С его помощью лейкоциты быстрее находят очаг инфекции.

©zhenskij.mirtesen.ru

Коричные бананы

Плоды с самой темной кожурой являются наиболее сладкими. Содержащиеся в коричневых бананах компоненты помогают бороться с остеопорозом. Еще среди полезных веществ можно выделить трипофан. Он помогает бороться с подавленным настроением и улучшает сон.

Сообщение Банан под каким номером вы бы купили? Многие ошибаются в выборе. Правильный ответ появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .