Рецепт: Радужная форель с овощами

фото dietology.pro

Ингредиенты:

радужная форель — 1 шт. 700 гр. картошка — 4 штуки болгарский перец — 1 штука лук репчатый — 1 штука помидоры Черри — несколько штук чеснок по вкусу оливковое масло соевый соус — 4 столовых ложки дольки лимона соль, перец по вкусу

фото yandex.kz

Приготовление:

Маринуем рыбу в соевом соусе, добавляем перец, красный молотый перец. Убираем на 2 часа в холодильник, можно на ночь. Выкладываем рыбу на противень, добавляем все овощи, солим, перчим их, сбрызгиваем все оливковым маслом, внутрь рыбы кладём дольки лимона и чеснок. Накрываем рыбку сверху пергаментной бумагой, чтобы она не подгорела, снимаем её за 10-15 минут до готовности. Выпекаем в духовке 30-40 минут при 180 градусах.

Сообщение Рецепт: Радужная форель с овощами появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .