Эффективный коктейль для похудения из кефира и перца

Вам понадобятся следующие продукты:

Кефир обезжиренный – 200 мл Протёртый имбирь – 1 чайная ложка Порошок корицы – 1 чайная ложка Порошок красного жгучего перца – 1 щепотка Протёртый свежий огурец – 100 грамм

Способ приготовления: соедините все продукты и тщательно перемешайте. Коктейль необходимо готовить только перед употреблением. Не оставляйте готовый коктейль в холодильнике больше, чем на несколько часов.

woman.ru

Чем полезен коктейль?

Во-первых, основная составляющая коктейля – это кефир, низкокалорийный продукт, который благоприятно влияет на микрофлору желудка и кишечника. Во-вторых, имбирь, корица и перец способствуют ускорению обмена веществ, они притупляют чувство голода и выводят лишнюю жидкость из организма.

Как употреблять

По сути, коктейль – это очередной полезный перекус или даже ужин. Коктейль необходимо пить один раз в день за 4 часа до того, как вы ляжете спать. Если вы предпочитаете пить коктейль без огурца (он будет не такой сытный), то можно также принимать его перед ужином, так как данный напиток уменьшает чувство голода.

mehockey.ru

Важно

Коктейль стоит употреблять только тем людям, у которых нет аллергических реакций на компоненты напитка. Вы можете сначала попробовать выпить четверть коктейля и проследить за реакцией организма. Из-за того, что коктейль острый, его не следует употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Данный коктейль – не чудодейственное средство, которое сразу же сделает вашу фигуру идеальной. Это полезный и низкокалорийный перекус, которые помогает ускорить метаболизм и сжигает калории. Не стоит забывать, что для того, чтобы похудеть, необходимо правильно питаться и делать физические нагрузки.

Сообщение Эффективный коктейль для похудения из кефира и перца появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .