Настойки из цитрусов для укрепления иммунитета

Витамин C очень хорошо повышает и укрепляет нашу иммунную систему. Огромное количество витамина находится в цитрусовых: в апельсине, лимоне, грейпфруте, мандарине. Регулярно употребляя фрукты, вы сможете нормализовать обмен веществ, укрепить иммунитет. В домашних условиях можно приготовить настойки из цитрусовых, которые очень хорошо помогают в профилактике простудных заболеваний, заболеваний суставов. Такие настойки являются хорошим противовоспалительным средством. Мы предлагаем несколько полезных рецептов цитрусовых настоек:

Настойка из цедры грейпфрута: цедру высушить и измельчить, семена от грейпфрута не выбрасываем, они очень полезны. Их тоже надо высушить.

Цедра грейпфрута- 50гр; Семена грейпфрута – 20гр; Медовуха — 0,5 литра.

zen.yandex.ru

Цедру и семена залить медовухой и настоять 10 дней в темном месте. Принимать утром и вечером по 1ч.л за 20 минут до еды. Очень хорошо помогает в зимний период для укрепления иммунитета, повышает аппетит. Однако помните, что алкоголь вредит нашему здоровью!

Имбирно-лимонная настойка Лимон – 4шт; Мед – 300гр; Имбирь – 300гр.

biosamagon.ru

Лимон вымыть хорошо, имбирь очистить и нарезать кусочками. Пропустить лимон и имбирь через мясорубку. Все ингредиенты смешать и держать в холодильнике. Она хорошо помогает при кашле. Можно добавлять в чай, или употреблять по 1ч.л 2 раза в день.

agrognom.ru

Лимонная настойка Лимон – 8шт; Мед – 4ст.л; Вода – 1литр.

Лимон хорошо вымыть, разрезать пополам и залить водой. Варить 5 минут. В теплый отвар добавить мёд. Когда остынет, вынуть лимоны. Настойку нужно подогревать перед употреблением.

Будьте здоровы!

Сообщение Настойки из цитрусов для укрепления иммунитета появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .