Недельная диета, которая помогла мне сбросить 3 килограмма. Пригодится тем, кто желает срочно похудеть

Я, как и многие девушки, часто веду борьбу с лишним весом. Долго искала быстрый способ и вот нашла. Хоть и многие другие перепробовала, этот показался мне самым лучшим. Сейчас расскажу вам что нужно делать. Итак, приступим!

viboronline.ru

Каждый день вам нужно соблюдать такую диету:

Завтрак:

Овсянка с пятью орешками, тосты с медом и стаканчик йогурта. Не забудьте также перед началом еды, примерно за 10 минут, выпить стакан обычной питьевой водички;

Перекус:

Между завтраком и обедом разрешается скушать до 500 грамм фруктов;

Обед:

Овощной супчик или салат. Обязательно без мяса. Вместо него можно скушать 250 грамм вареной рыбки;

Ужин:

Творожок или тот же овощной салатик без мясных ингредиентов;

За час до того как вы пошли готовиться ко сну, обязательно выпейте стаканчик кефира. Это улучшит пищеварение.

diet.boltai.com

Помимо этого во время этой недельной диеты, вы можете пить кофе и чай. Главное не добавлять в него сахарный песок.

Не забудьте о том что данная статья считается информационной. Перед тем как остановиться на какой-либо диете, проконсультируйтесь со специалистом.

www.sunhome.ru

Будьте здоровы!

Сообщение Недельная диета, которая помогла мне сбросить 3 килограмма. Пригодится тем, кто желает срочно похудеть появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .