«Овсяноблин»: рецепт правильного завтрака

Какой худеющий не знает, что такое «овсяноблин»?

Фитнес-модели, инструктора, нутрициологи в один голос говорят о полезности сбалансированного завтрака. Предлагаю полезный и вкусный рецепт с минимальными временными затратами.

Cook-s.ru

Вам понадобятся:

2 яйца 50 гр. овсяных хлопьев соль чайная ложка кетчупа или 1 помидор 30 гр сыра.

Взбиваем яйца с солью, добавляем овсяные хлопья. Получившуюся массу выкладываем на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и жарим наш блин. Далее переворачиваем на другую сторону, смазываем кетчупом, посыпаем тертым сыром и закрываем крышку. 5 минут и ваш полезный завтрак готов.

Cook-s.ru

Для любителей разнообразия существует множество вариантов начинок для овсяноблина: листья салата, творог, овощи, бананы, мягкий сыр и прочее.

Приятного аппетита!

Сообщение «Овсяноблин»: рецепт правильного завтрака появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .