Два морковных салата без глютена, которые называют в семье «Деликатесными»

Морковь полено есть в сыром виде. Овощ полезен для зрения (укрепляет сетчатку глаз), омолаживает кожу и волосы. Морковь поддерживает в здоровом состоянии сердце и сосуды. В двух салатах сырая морковь будет основным ингредиентом.

pixabay.com

Первый салат

Продукты:

Свежая морковь – 2 штуки Натуральный сыр – 200 граммов Сметана – 50 миллилитров Соль – 3 грамма Чеснок- 2 зубчика

Салатик готовится легко и быстро. На приготовление уходит 15 минут. Измельчаем морковь, чеснок и сыр на терке. Заправляем сметаной. Салат – готов! Его едят как самостоятельное блюдо или с гарниром.

avatars.ru

Свежая морковь дает организму витамин С и Е, железо, бета-каротин. А сыр – белок, кальция и фосфор. Сочетание моркови с сыром делает блюдо сытным и питательным.

Второй салат

Продукты:

Свежая морковь – 2 штуки Куриное яйцо – 1 штуки Сметана – 50 миллилитров Свежее яблоко– 1 штука Соль – 3 грамма Грецкие орехи (по желанию)

Измельчаем морковь на терке. Отварное яйцо и свежее яблоко рубим ножом. Соединяем продукты, заправляем сметанкой и посыпаем орешками. На приготовление салата уходит 20 минут.

legkovmeste.ru

Салат получается вкусным и не содержит глютена. Он становится сытным завтраком, который не навредит фигуре.

Сообщение Два морковных салата без глютена, которые называют в семье «Деликатесными» появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .