Русские новости Будь в курсе страны
О пользе овсянки знают все, но каждое утро начинать с каши когда-нибудь начнет надоедать. Этот вкусный и сытный завтрак можно приготовить буквально за пару минут.
Фото: Сleanliving.me
Для порции на двоих вам понадобиться: ⅔ стакана овсяных хлопьев ½ стакана соевого или другого растительного молока 1 банан ½ чайной ложки разрыхлителя
Фото: Edaifigura.ru
Вилкой разомните банан и добавьте туда овсяные хлопья. Размешайте. Влейте растительное молоко и добавьте разрыхлитель.
Когда масса будет однородная, можно начинать жарить оладьи.
Лучше всего это делать на сухой антипригарной сковороде. На медленном огне по несколько минут с каждой стороны.
Фото: Gastronom.ru
В качестве дополнения можно использовать ягоды, фрукты или джем.
Порадуйте себя полезным завтраком, на который у вас уйдет несколько минут!
Сообщение Диетический завтрак за 5 минут: Овсяные оладьи появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .