Как понять, что наступило время личных перемен?

Большинство людей живут в рутине: дом, работа, магазин, сон… Дни сменяют ночи, и так пролетает год за годом. И в погоде за лучшей жизнью иногда нас посещают мысли: действительно ли я о такой жизни мечтал или это страхи мешают мне вырваться из этого беличьего колеса?

Так вот: это и есть первый признак того, что наступило время для перемен! Наш организм, в отличие от души, умеет с нами «разговаривать» более понятным языком: требуется вода – получи головную боль, не хватает витаминов – сухость кожи и ломкость ногтей, много фастфуда – метеоризм и боли в брюшной области.

А вот у души… много меньше таких возможностей. Душа с нами может «разговаривать» только эмоциями, настояниями и вдохновением.

Если ты впадаешь в депрессивное состояние, у тебя отсутствует радость от ежедневного пробуждения по утрам, то это твоя душа подает сигналы, указывающие на необходимость перемен в жизни.

Тогда можешь взять для себя на вооружение следующие рекомендации:

В первую очередь нужно наладить качественный сон. Спать не менее семи часов в сутки. Необходимо соблюдать питьевой режим и здоровое питание, чтобы твое тело и организм не беспокоили в момент принятия важного решения. Положи около постели блокнот с ручкой и записывай все мысли, которые посетили тебя утром, сразу после пробуждения. Можно записывать все: мысли, желания, ощущения, планы. Спустя неделю от начала такого эксперимента ты сможешь четко принять для себя решение, в каком направлении тебе двигаться.

Если в твоем блокноте преобладают планы на день, алгоритмы по достижению целей, значит тебе просто требовался небольшой отдых. Если же в блокноте превалируют мысли о смене рода деятельности или неблагополучных отношениях, мысли о нежелании просыпаться по утрам и о скорейшем завершении начатого дня, смело начинай писать план по спасению своей жизни.

Не нужно пускать на самотек такое состояние. Нужно уметь слышать свою душу, особенно когда она тебе кричит о помощи.

Сообщение Как понять, что наступило время личных перемен? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .