Салат “Завтрак Клеопатры”: рецепт полезного блюда для поддержания женского здоровья

Один из основных ингредиентов — овсяные хлопья, которые очищают организм, насыщают его витаминами и избавляют от лишних килограммов.

b2bio.bio

Остальные ингредиенты также очень полезны, к примеру, льняное масло, которое благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот помогает поддерживать крепкое женское здоровье, молодость и красоту: улучшает состояние кожи и волос, нормализует гормональный фон, отодвигая старение на несколько лет.

legkopolezno.ru

Салат получается очень питательный и сытный, при этом низкокалорийный.

Ингредиенты: 1. Овсяные хлопья — 4 ст. ложки; 2. Молоко — 100 грамм; 3. Морковь — 1 штука; 4. Яблоко — 1 штука; 5. Льняное масло — 1 ст. ложка; 6. Чернослив несколько штучек; 7. Изюм — 2 ст. ложки; 8. Мед 1-2 ч. ложки.

Приготовление: 1. Овсяные хлопья залейте молоком и дайте им настояться.

2. Очищенную морковку и яблоко измельчить на крупной терке. 3. Чернослив вымыть, обдать кипятком,измельчить. 4.Из хлопьев слить молоко, смешать все ингредиенты, заправив салат маслом и медом.

diets.ru

Будьте здоровы, приятного аппетита!

Сообщение Салат “Завтрак Клеопатры”: рецепт полезного блюда для поддержания женского здоровья появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .