Ленивые пироги без теста с луком и яйцом за 5 минут, находка для худеющих

Калории (на 100 грамм) — 191 Белки — 16,2 Жиры — 8,8 Углеводы — 11,4

Из использованных продуктов получается семь пирогов весом 80 грамм.

Для приготовления понадобится:

Творог (5% жирности) — 400 грамм Яйца — 2 штуки Зелёный лук — 100 грамм Соль — 0,5 ч. ложки Перец чёрный (молотый) — 0,3 ч. ложки Мука — 70 грамм (приготовьте ещё 15 грамм для подсыпки) Масло растительное — 1 ст. ложка

Способ приготовления:

Нарезаем мелкими колечками лук. Выкладываем творог в миску, к нему отправляем яйца, солим, перчим. Высыпаем 70 грамм муки. Добавляем порезанный лук, перемешиваем. 15 грамм муки высыпаем на разделочную доску или стол. Творожно-луковую смесь берём небольшими комочками, обваливаем их в муке формируя вид пирожка. Выливаем масло на разогретую сковородку, выкладываем пирожки, закрываем крышкой. Печём на сковороде 10 минут и переворачиваем. Снова закрываем крышкой и печём 7 минут. Наши ленивые пироги готовы. Приятного аппетита.

Сообщение Ленивые пироги без теста с луком и яйцом за 5 минут, находка для худеющих появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .