Как защитить свои зубы от кариеса? 8 простых правил

1. Зубы нужно чистить 2 раза в день: утром и вечером.

2. Не следует давить сильно щеткой, чтобы не испортить тонкую эмаль, но чистить тщательно и не пропускать ни один участок.

https://family.ru/wp-content/uploads/2016/12/philips-sonicare-for-kids-poster.jpg

3. Эффективной будет только щетка средней жесткости.

4. Лишь зубная паста с содержанием фтора и фторида является эффективной в борьбе с бактериями, вызывающими кариес.

5. Рекомендуется после чистки не полоскать рот водой, так как жидкость смывает с поверхности защитные свойства, позволяя вредным микробам быстро распространиться. Лучше сплюнуть ее и протереть зубы салфеткой.

6. Как только зубы почищены перед сном, не следует пить воду и другие жидкости, поскольку они смывают полезные свойства пасты.

7. Зубная нить и ирригаторы для полости рта помогут очистить ротовую полость от остатков пищи, которые не под силу даже самой лучшей зубной щетке. Именно из-за них появляется неприятный запах изо рта (одна из причин).

https://www.thedentalloungerobina.com.au/sites/thedentalloungerobina.com.au/files/The%20Dental%20Lounge%20Robina%20-%20The%20Benefits%20of%20Dental%20Flossing-web.jpg

8. Даже если у вас все в порядке с зубами, раз в полгода следует посетить стоматолога для санации полости рта.

Сообщение Как защитить свои зубы от кариеса? 8 простых правил появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .