Как провести карантин с пользой?

Для начала составьте план действий. Он может быть, как долгосрочным (все действия будут рутинными из-за дня в день), или краткосрочным (вы можете изменять его каждый день, внося изменения в зависимости от настроения). Расписание распорядка дня поможет вам организовать свободное время и занять полностью. Когда у вас будет расписана каждая минута, вам некогда будет умирать от тоски. Все же нужно помнить, что однообразное расписание может наскучить быстро, поэтому лучше наполнить его разнообразием. Распишите каждое действие по часам. Например:

1. Подъем.

2. Зарядка (физические нагрузки полезны для здоровья, три раза в день по тридцать минут: бег на месте, приседания, качание пресса и т. д).

https://pbs.twimg.com/media/D0eUse0X4AAIMNm.jpg:large

3. Завтрак.

4. Работа или самообучение (самое время начать изучать новый язык).

5. Чтение книг.

https://avatars.mds.yandex.net/get-pdb/1527662/a769adcd-bd10-4557-950e-5530c05a74a4/s1200?webp=false

6. Просмотр фильма.

7. Зарядка.

8. Обед.

9. Дневной сон.

10. Зарядка.

11. Полдник.

12. Обучение онлайн (найдите курсы в Интернете. Они скрасят ваш досуг).

https://autokurs-plus.ru/storage/app/media/uploaded-files/onlineobych.jpg

13. Поговорить с друзьями и родными по Интернету, познакомиться с новыми людьми на чатах.

14. Заняться творчеством (рисование, лепка, сочинение стихов).

https://montessoriacademysharonsprings.com/wp-content/uploads/2019/04/shutterstock_50696686-2.jpg

15. Ужин.

16. Просмотр фильма или сериала.

https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=96dcb19ae89ef7a089d86f869a67ce6a&n=13

17. Ночной сон.

План организует жизнь и приводит к порядку мысли. Если вы научитесь его составлять и следовать по каждому пункту, вам уже никогда не будет скучно и будет, чем себя занять.

Сообщение Как провести карантин с пользой? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .