Топ-5 витаминных смузи для вашего иммунитета

ТЫКВЕННЫЙ БУМ – кладезь витаминов. В этом смузи содержатся витамины А, В, К, С и Е, а так же множество микроэлементов!

Состав:

Тыква отварная кусочками 300 гр (если приготовить на пару, то можно сохранить больше полезных веществ) Апельсин без кожуры кусочками 2 шт Мёд 1 ст л Мята по вкусу

Взбить в блендере и употребить.

k1news.ru

ИНЖИРНАЯ ВСТРЯСКА – обладает жаропонижающими свойствами, рекомендуем при бронхите и простуде. Богат клетчаткой, железом, а так же способствует быстрому восстановлению. От похмелья тоже подходит.

Состав:

Инжир без кожуры кусочками 2-3 шт Банан без кожуры кусочками 1 шт Молоко 150 мл Мёд по вкусу

Хорошенько взбить в блендере.

Готово!

http://ivona.bigmir.net/

ПОЛЕЗНАЯ КЛЮКВА — высокое содержание витамина С, заметно повысит защитные функции организма!

Состав:

Клюква 150 гр Банан 1 шт Мёд по вкусу Йогурт натуральный 100 гр

Взбить в блендере и принять внутрь.

intex-press.by

ЯБЛОЧНАЯ РЕВОЛЮЦИЯ — содержит в себе пектин — вещество, которое выводит шлаки из нашего организма. Так же, включает в себя целую кучу витаминов и полезных микроэлементов.

Состав:

Яблоки без кожуры кусочками 1 шт Натуральный йогурт 2 ст.л. Корица 1/2 чайной ложки

Довести до однородной массы. Готово к употреблению!

ivetta.ua

ВИТАМИННАЯ БОМБА — идеально подходит для профилактики авитаминоза, снижает АД, благотворно для сердечно-сосудистой системы.

Состав:

Свекла варёная кусочками 1 шт. Яблоки очищенные кусочками 2 шт. Лимон половина Мёд 1 ст.л. Корица молотая щепотка Вода 100 мл.

Взбить в блендере до однородной массы.

food.inmyroom.ru

Сообщение Топ-5 витаминных смузи для вашего иммунитета появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .