Отеки прошли, а волосы начали расти в два раза быстрее: простой, но эффективный массаж головы

Со временем мышцы теряют свою эластичность, что нарушает микроциркуляцию крови и пагубно влияет на нашу внешность. Малоподвижные мышцы головы создают эффект плотной резинки, которая тянет лицо вниз. Именно отсюда вытекает проблема «бульдожьих» щек, отекшего лица, нависшего века и глубоких морщин.

brightside.me

«Оживить» эту зону можно с помощью простого массажа. Помимо лимфодренажного эффекта, массаж головы активизирует рост волос, улучшает циркуляцию крови и нормализирует сердечный ритм, уменьшает выраженность морщин и помогает справиться с головной болью.

Вот 6 простых упражнений, которые пойдут на пользу вашему здоровью и красоте.

1.Захват сбоку

Захватите волосы руками на несколько сантиметров выше ушных раковин, натяните по направлению к макушке и слегка наклоните голову, усиливая натяжение. Вы должны почувствовать движение скальпа. Далее сделайте 10-15 круговых движений по часовой стрелке.

brightside.me

Время выполнения: 30–40 секунд.

2. Захват у затылка

Натяните волосы за ушами, ближе к затылку. Выполняйте упражнение медленно, стараясь прочувствовать движение мышц. Задержитесь в этом положении на 25-30 секунд, а затем выполните легкие круговые движения по часовой стрелке.

brightside.me

3. Лобно- затылочный захват

Захватите руками две зоны: область затылочной ямки и линии роста волос. Натяните волосы по направлению к макушке, а затем выполните круговые движения.

brightside.me

4. Массаж от лба к макушке

Многие получают большое наслаждение от этого упражнения. Положите подушечки пальцев на лоб и двигайтесь к макушке, совершая надавливающие движения. Задерживайтесь на местах, в которых ощущается болезненность. Вы можете выполнять это упражнение столько времени, сколько вам захочется.

brightside.me

5. Массаж затылочной области

Упражнение отличается от предыдущего только расположением пальцев. Положите подушечки на затылок и двигайтесь вниз к шее и плечам.

brightside.me

6. Лимфодренаж

Сожмите ладони в кулак и надавите на выступающие косточки черепа. Выполняйте круговые движения по часовой стрелке в течении 30 секунд.

brightside.me

Сообщение Отеки прошли, а волосы начали расти в два раза быстрее: простой, но эффективный массаж головы появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .