Как узнать, какой витамин нужен организму

Наш организм несомненно очень тонко организованная система, знающая, что ему нужно и когда. Так, если у вас наблюдается ломкость волос, то необходим витамин А.

Фото mums.com.ua

Если есть трещинка на губах, перхоть, устают глаза — значит нужен витамин В2. А вот в случае бессонницы у вас нехватка витамина В6. Когда у вас снижается иммунитет, постоянные стрессы и переживания, нужно принять витамин В1. При хронической усталости, боли в ногах — витамин В12. Если появляются синяки, частая простуда, сухость кожи, болезнь десен, то нужен витамин С. Разрушаются зубки — витамин D. При половых нарушениях, что у мужчин, что у женщин — витамин Е.

Фото sunhome.ru

Предупреждаем, не занимайтесь самолечением, это все советы, прием витаминов возможен после консультации со специалистом.

Сообщение Как узнать, какой витамин нужен организму появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .