5 ошибок, из-за которых вес не уходит

Обезвоживание

blackpantera.ru

Все ведь прекрасно знают, что вода запускает процесс оптимального метаболизма в организме. Плюс ко всему, она притупляет чувство голода. При открытии холодильника, не забывайте спрашивать себя: «Я больше хочу есть или пить?»

Отсутствие полноценного сна

123ru.net

Вы знаете, что отсутствие качественного сна может привести к гормональным сбоям? И из-за этого, вы можете чувствовать себя более голодными.

Отсутствие режима питания

all-dieta.ru

Как часто при похудении вы начинали голодать? Срочно откажитесь от такого плана. Если вы будете недоедать, ваш организм самостоятельно начнет откладывать запасы и стрелка весов никуда не будет двигаться.

Употребление калорийных напитков

all-dieta.ru

Газировки и кофе — не самые лучшие спутники при правильном питании. Постарайтесь минимизировать употребление данных напитков.

Злоупотребление соусами

kcdc.ru

Не можете есть еду без кетчупа и майонеза? Советуем вам подумать, ведь они заставляют съедать больше, чем это необходимо.

Сообщение 5 ошибок, из-за которых вес не уходит появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .