Как уйти в себя и отдохнуть от всего происходящего?

В ходе последних событий возникает ощущение, что мир потихоньку катится в бездну. Вирус уничтожает человечество, люди сидят дома, растет уровень безработицы, экономика рушиться – апокалипсис наступил. Стоп, стоп нажмите, где здесь кнопка паузы. Пора остановиться и сделать глубокий вдох. Не все так плохо, однако напряжение ощущается. У каждого есть свой способ расслабиться, уйти в себя и отдохнуть от всего. Делюсь с вами своими методами познания Дзена. Сон

фото avatars.mds.yandex.net

Кто чтобы не говорил, но без должного отдыха человеку трудно будет функционировать на 100%. Спите, спите, спите и еще раз спите. Физические упражнения

фото mtdata.ru

Поспали, отлично. Уделяем время своему организму и начинаем утреннюю зарядку. Достаточно 10-15 и заряд на день вам обеспечен. Правильное питание

фото avatars.mds.yandex.net

Не забывайте правильно питаться. Правильное питание, залог крепкого здоровья и нервов. Получая витамины и минералы организм становиться сильнее.

Музыка

фото ru.sweden.se

Музыка лучшее лекарство от стресса. Сделайте музыкальную паузу и включите любимые треки. Погрузитесь полностью в мир музыки.

Сообщение Как уйти в себя и отдохнуть от всего происходящего? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .