Россияне смогут отметить Международный день спорта и в самоизоляции

В понедельник, 6 апреля, отмечается Международный день спорта. История этого праздника берет начало в прошлом десятилетии. В 2013-м году Генассамблея ООН единогласно приняла решение учредить такой день.

Сегодня спорт называют одним из инструментов образования, развития и мира, который способствует сотрудничеству, солидарности, терпимости, пониманию и социальной интеграции на местном, национальном и международном уровнях. Однако сейчас большая часть людей на планете сидит дома. Причина — распространение коронавируса. Инфекция передается активно от человека к человеку. Эксперты в один голос твердят — пик заражения не пройден.

Пока люди вынуждены находится в пределах своего жилища, отказываться от спорта совсем необязательно. Согласно рекомендациям ВОЗ, для поддержания здоровья человеку необходимо 150 минут умеренной активности или 75 минут интенсивной физической активности. Специалисты советуют выделять в течение дня время на то, чтобы дать мышцам нагрузку. Это могут быть танцы, упражнения, игры с детьми, уборка или садоводство. Многие ресурсы предлагают заниматься вместе с тренерами в режиме онлайн.

Сообщение Россияне смогут отметить Международный день спорта и в самоизоляции появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .