3 бюджетных напитка для эффективного похудения

Скорость метаболизма и жиросжигания напрямую зависит от количества и качества потребляемой пищи и жидкости. Если вы хотите сбросить несколько килограммов, то стоит отказаться от газировки, пакетированных соков и сладких лимонадов. Замените их на правильные напитки из этого списка. И результат не заставит себя долго ждать.

Имбирный лимонад

https://pixabay.com/

Нам понадобится: имбирь; половина лимона/грейпфрута; свежая мята; 1 ч. ложка мёда; 1,5-2 литра воды.

Натрите имбирь через среднюю терку, добавьте половину лимона или грейпфрута и веточку свежей мяты. Залейте всё теплой водой. Для вкуса в напиток можно положить 1 чайную ложку любимого мёда. Дайте напитку остыть.

Лимонно-огуречная вода

https://pixabay.com/

Нам понадобится: 1 лайм; 1 лимон; 1 средний огурец; корень имбиря; свежая мята; 2 литра воды.

Натрите имбирь, порежьте дольками лимон и лайм, нарежьте кружками огурец, порвите мяту на крупные кусочки. Добавьте все ингредиенты в воду и отправьте лимонад в холодильник, желательно на ночь.

Овощной смузи

https://pixabay.com/

Нам понадобится: 1 огурец; 1 помидор; йогурт без добавок 100 мл; укроп, петрушка и листья салата.

Самый простой рецепт полезного напитка. Смешайте все ингредиенты в блендере. Готово. Приятного аппетита!

Сообщение 3 бюджетных напитка для эффективного похудения появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .