Продукты-антисептики

Лимон

Этот цитрусовый просто клад витаминов (С, А, B1, B2, D, и P), он убивает микробы и оказывает противовоспалительное действие. Добавляйте его в чай каждый день, сбрызгивайте салаты и рыбу, можно даже есть в чистом виде – всё, как Вам угодно.

Корица

Эта пряность обладает иммуноукреплящими и антибактериальными свойствами. Эфирное масло эвгенол, содержащееся в корице – настоящий природный антисептик.

Добавлять корицу можно в любое блюдо, хоть в макароны по-флотски, что, кстати, очень даже вкусно!

Руккола

В этой необычной на вкус траве содержатся фитонциды и эфирные масла, которые помогают организму справляться с вирусами и бактериями.

Руккола-прекрасная основа любого салата. Поэтому, в следующий раз, делая тот же традиционный салат «огурцы помидоры», добавьте рукколу и Ваше блюдо преобразится.

Лук

Нас еще с детства приучили, что лук очень полезен для организма. Но не всегда говорили, чем именно. Так вот лук богат витаминами С, В2, В6, Е, РР1, эфирными маслами, защищающими от простудных заболеваний, калием, фосфором, кальцием, а также железом и микроэлементами. Этот овощ отлично борется с бактериями, повышает иммунитет и способствует очищению крови.

Потребляйте в пищу полезные продукты и будьте здоровы! 🙂

Сообщение Продукты-антисептики появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .