Что нельзя есть на голодный желудок?

Завтрак является одним из главных приёмов пищи на весь день. В зависимости от тех продуктов, что мы съедим за завтраком, будет определяться работа нашего организма в течение дня. Завтраки должны быть сбалансированы, заряжать наш организм энергией и хорошим самочувствие. Так какие продукты негативно влияют на наш организм?

Бутерброды с колбасными изделиями. В таких завтраках очень мало полезного, зато много жиров. Лучше заменить батон на цельнозерновой хлеб, а вместо колбасы взять любое белое мясо или творог с зеленью. Частое употребление колбасных изделий может привести к экземе или даже к раку кишечника. Цитрусовые, свежевыжатые соки. Стакан свежевыжатого сока за завтраком, — это привычно, но неправильно. Сок может вызвать аллергию, раздражая слизистую желудка, что приведёт к гастриту.

napitook.ru

Бананы. Этот фрукт желательно есть во второй половине дня. Бананы богаты магнием. Употребление с утра натощак может привести к сбою работы сердечнососудистой системы.kp.ru Свежие овощи. Из-за содержания большого количества кислот могут вызвать появление гастрита, язвы. Лучше съесть их за ужином. Сладости. Данные продукты очень перегружают нашу поджелудочную железу, провоцируя повышение сахара в крови. Продукты быстрого питания. Очень много содержат химических добавок. Могут привести к появлению изжоги, тошноты, боли в желудке.

Правильные завтраки – это сложные углеводы, каши, которые нужно варить, молоко, цельнозерновой хлеб, творог, яйца и белое мясо, всё это придаст вам силу и энергию на весь день.

Сообщение Что нельзя есть на голодный желудок? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .