Продукты, которые способны заменить мясо

Мясо содержит огромное количество витаминов необходимых для организма, однако существует множество продуктов, которые способны заменить его. Мясо очень тяжело усваивается организмом, это происходит потому, что ДНК животного и человека различны. Это означает, что белок, который мы получаем при потреблении мяса нам не подходит и организм начинает его перерабатывать, в результате чего мы получаем только 60% белка. А так как этот белок является чужеродным, то ведет к накоплению токсинов и образованию продуктов распада. Для тех, кто хочет отказаться от мяса, но при этом получать нужное количество белков существует множество вариантов: Листовые овощи Салат, шпинат, щавель и другие листовые овощи являются источниками большого количества микроэлементов, а также способствуют улучшению пищеварения.

redbody.ru

Орехи Орехи богаты большим количеством белка, углеводов, Омега-3, являются отличными заменителями животных белков.

1zoom.ru

Молочные продукты Белок можно получать из молочных продуктов: творога, молока, сыра и так далее. Однако им тоже злоупотреблять нельзя, так как это тот же животный белок.

kakprosto.ru

Бобовые растения Одним из лучших способов обеспечить свой организм витаминами является употребление в пищу бобовых растений. В них содержится много белка, микроэлементов, клетчатки, способствующей очищению организма.

24tv.ua

Фрукты Некоторые фрукты, такие как хурма, абрикосы груши, также являются источником белка и способствуют улучшению пищеварения.

1zoom.me

Злаковые культуры Регулярно употребляя в пищу злаковые культуры, можно обеспечить свой организм нужным количеством витаминов, микроэлементов, жирных кислот, белка, антиоксидантов, а так же укрепит иммунитет. Питайтесь правильно, сохраняйте молодость на долгие годы.

twitter.com

Сообщение Продукты, которые способны заменить мясо появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .