Продукты, которые поднимут настроение

Открывает наш список продуктов, поднимающих настроение, конечно же, шоколад.

wallbox.ru

Шоколад. Самый известный способ улучшить свое настроение. Вкусно, эффективно, но лучше не злоупотреблять (может оставить след на фигуре, а в остальном он идеален) Бананы и клубника. Они являются источниками триптофана, который вырабатывает серотонин. Именно он необходим для получения эндорфинов. Вкусный и более безвредный способ поднять настроение. Чили. Положите щепотку на кончик языка и подождите несколько минут. Ученые выяснили, что именно острые блюда способствуют поднятию настроения. Горчица. Она оказалась в списке по той же причине, что и перец чили. Свёкла. Она расщепляет гомоцистеин, который вызывает стресс и депрессию. Хорошее настроение гарантировано.

А вообще, поднимайте себе настроение не только едой, но и правильным образом жизни. Давно известно, что занятия спортом не только позволяют иметь стройную фигуру, но и дают массу положительных эмоций. И не важно каким именно спортом вы занимаетесь.

naturalpeople.ru

Будьте счастливы без любых допингов!

Сообщение Продукты, которые поднимут настроение появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .