Как всё успеть на карантине?

Представляем Топ-5 техник тайм-менеджмента, которые успешно используются и бизнесменами, и домохозяйками.

«Будильник»

Предположим, что у вас есть большое дело, которое требует больших временных и энергетических затрат. Вы можете поставить виртуальный или даже реальный будильник и ровно 15 (20, 30) минут заниматься только этой важной задачей. Сколько успеете. Но обязательно каждый день! Очень скоро и незаметно дело будет полностью закончено.

Фото https://girlday.ru/ «Якорь»

Якорь – это элемент, который вызывает определенную реакцию. Например, когда вы были в красном, вам крупно повезло. С тех пор вам кажется, что каждый раз, когда вы надеваете красную одежду, вам начинает везти (и часто на самом деле везет). Придумайте якорь, который заставляет включить состояние работоспособности: чашка кофе перед началом работы, определенный плейлист или использование ежедневника.

Фото https://million-wallpapers.ru «Съесть лягушку»

Под «лягушкой» понимается самое неприятное дело, которое вам нужно выполнить в течение дня. «Съесть лягушку» означает выполнить это дело. Решая в начале дня самую неприятную задачу, можно не только избавить себя от неприятных забот, но и зарядиться положительной энергией на весь предстоящий день.

Фото https://wallpapers.99px.ru «Разрезать слона на бифштексы»

«Слон» — это глобальное, масштабное дело, выполнить которое за один заход не представляется возможным. Чтобы с ним расправиться, нужно разделить его на более мелкие части, т.е. «порезать на бифштексы». Пошаговое решение сложной задачи – это и есть путь к её окончательному решению.

Фото https://meme-arsenal.com «Метод вознаграждения»

Ну и, наконец, самый приятный метод — это придумать себе вознаграждение за выполненное дело. Только нужно сразу договориться с собой «по-взрослому»: сначала дело и только потом приятности. Согласитесь, за приз сражаться гораздо интереснее?

Применяйте эти принципы планирования времени, и вы точно всё успеете – как на карантине, так и в обычной жизни!

Фото https://medialeaks.ru

Сообщение Как всё успеть на карантине? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .