Зеленый чай с корицей: в чем его преимущества и почему стоит попробовать сделать прямо сейчас

Зеленый чай с корицей — это простой и легкий в приготовлении напиток. Он высокого ценится за свой характерный вкус, а также, если его употреблять регулярно, он может принести ощутимую пользу здоровью и вашему самочувствию. Он готовится из листьев зеленого чая и внутренней коры коричного дерева, которое при сушке скручивается в различные рулоны, и именно так появляются появляются традиционные и популярные палочки корицы.

Pixabay.com

Это в равной степени универсальный напиток, который можно и нужно комбинировать с другими ингредиентами, такими как, например, куркума, чтобы было еще вкуснее.

Эти продукты содержат витамины, природные антиоксиданты и широкий спектр питательных веществ, которые могут быть чрезвычайно полезны для предотвращения или лечения определенных состояний. Однако, хотя его потребление обычно считается безопасным, желательно проконсультироваться с врачом перед применением.

Интересные и питательные свойства зеленого чая с корицей

Зеленый чай — это напиток из листьев камелии синенсис, очень популярного растения. Его листья содержат множество витаминов, которые помогают укрепить наше здоровье и иммунитет.

Pixabay.com

Например, чай содержит витамины Е и С, в дополнение к фитохимическим веществам, включая флавоноиды, полифенолы, дубильные вещества и катехины, признанные антиоксидантные вещества. Многие эксперты считают, что это может быть одной из основных причин, по которым зеленый чай обладает такими полезными целебными свойствами.

Pixabay.com

С корицей все приблизительно также. Это специя, особенно богатая полифенольными антиоксидантами. Что касается питательной ценности, корица содержит витамины, такие как А, В1, В2, В3 и С, а также минералы, такие как кальций, медь, хром, йод, железо, фосфор, марганец, цинк и калий.

Улучшение здоровья сердца

Питье зеленого чая с корицей или даже просто экстракт зеленого чая может помочь в профилактике сердечных заболеваний. Исследования показывают, что зеленый чай и корица очень полезны для снижения высокого уровня холестерина в крови, предотвращения высокого кровяного давления и предотвращения затвердевания артерий.

Ученые полагают, что корица, с одной стороны, поможет улучшить чувствительность к инсулину, а также регулировать уровень глюкозы в крови, что является двумя основными проблемами диабетиков. Они полагают, что эта пряность действует аналогично инсулину, гормону, ответственному за транспортировку сахара из кровотока в различные ткани. Ну и конечно же, зеленый чай способствует снижению веса.

Как приготовить зеленый чай с корицей

Приготовление зеленого чая с корицей чрезвычайно просто и легко. Вам понадобится вода, зеленый чай и корица. Ко всем этим ингредиентам можно добавить немного свежего лимона.

Ингредиенты:

1 стакан воды. 1 столовая ложка зеленого чая. 2 палочки корицы. 3 ломтика лимона (по желанию).

Возьмите емкость с водой, можно кастрюлю, добавьте зеленый чай и палочки, оставьте на огне до тех пор, пока содержимое не закипит. Когда наступит точка кипения, снимите с огня, процедите, и после можно употреблять.

Pixabay.com

Не рекомендуется подслащивать напиток, так как для того, чтобы прочувствовать все ароматы и вкусы этого напиток лучше пить без сахара.

Сообщение Зеленый чай с корицей: в чем его преимущества и почему стоит попробовать сделать прямо сейчас появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .