Упражнение, которое поможет сделать ваш бицепс выразительнее

vsudu-sport

Анатомическое название бицепса – двуглавая мышца плеча или сгибатель предплечья. У некоторых, кто пытается накачать бицепс, не получается накачать оба бицепса одинаково, причем не у всех спортсменов если он левша, это бицепс левой руки. Поэтому, чтоб решить эту проблему замените гантели на штангу или выполняйте обеими руками одинаковое количество повторений начиная упражнение со слабой руки. Но лучше всего эту проблему решат обычные подтягивания обратным хватом. Для освоения техники подтягивания, вам не понадобится много времени и навыков, надорваться вы не сможете, так как это упражнение с собственным весом, и помимо бицепса вы укрепляете параллельно и другие группы мышц. Занимайтесь спортом и будьте здоровы.

vsudu-sport

Сообщение Упражнение, которое поможет сделать ваш бицепс выразительнее появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .