Польза холодного душа

Первый и немаловажный плюс — это то, что с помощью холодного душа ускоряется потеря лишнего веса. Основной плюс холодного душа — ускорение метаболизма, который первоначально важен при похудании.

pinterest.com

Вторым фактором является то, что когда наша кожа получает холодный приток, наш организм начинает сильнее вырабатывать тепло, чтобы согреть тело. С помощью холодного душа также выводятся токсины из пор наших клеток.

goodfon.ru

Повысит выносливость. Регулярный холодный душ также натренирует ваши силы и выдержку. Поможет после очень усердных тренировок, так как он способствует уменьшению болевых ощущений в мышцах, снятию отёчности и восстановит повреждённые ткани.

myseldon.com

Улучшится состояние вашей кожи и волос. В отличие от горячей воды, которая сушит кожу тела и головы, холодная закупоривает фолликулы волос, и сужает поры. Благодаря этому волосы становятся более блестящими и гладкими, а кожа более упругая и пропадают воспалительные процессы.

iazmi.net

Станете реже болеть! Если вы будете принимать прохладный душ каждый день, то ваш организм значительно укрепится. Дело в том, что он способствует укреплению иммунной системы, иммунных клеток, которые убивают вирусы также и патогенные микроорганизмы.

Но обязательно помните: не стоит сразу начинать принимать ледяной душ, если вы привыкли к горячему душу. Постепенно понижайте градус воды и эффект холодного душа не заставит долго ждать.

Сообщение Польза холодного душа появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .