5 шагов, чтобы сделать свое утро по-настоящему добрым

Не секрет, что у каждого человека в жизни бывают как хорошие, так и плохие дни. И, порой, только открыв глаза, хочется закрыть их обратно и проспать весь день! Но ведь жизнь идет своим чередом, есть повседневные дела и обязанности, которые заставляют сделать усилие над собой и выбраться из комфортного «убежища под одеялом». И вот, превозмогая себя, Вы встаете и занимаетесь своими обычными делами. Но по факту, начиная новый день с таким настроением, Вы заранее обрекаете свой день, если не на заранее подготовленный провал, то как минимум на обыденность.

https://delo-vcusa.ru/article/zavtrak-na-8-marta-8-vkusnyh-idej/

А теперь внимание! Чтобы каждый Ваш день сопровождался позитивным настроем и, как следствие, удачным стечением обстоятельств, есть несколько шагов, как начать свое утро «с той ноги!» и зарядить себя позитивной энергией.

Шаг 1. «Музыка души моей»

Это, возможно, прозвучит банально и глупо, но поставьте на будильник свою любимую мелодию. Ту, которая ассоциируется у Вас с чем-то позитивным: с счастливыми моментами, со смехом Ваших детей, со смешными нелепыми случаями из жизни… да в конце концов, с пением птиц, порханием бабочек! Это позволит пробудить в Вашем подсознании положительные эмоции, которые, в свою очередь смогут напомнить о том, что жизнь — замечательная штука!

Шаг 2. «Аффирмации»

Да-да, они самые! — для тех кто уже слышал про это. Для тех, кому это слово совсем не знакомо, скажу простым языком — это позитивные установки, которые плотно откладываются у нас на подсознании и работают на его уровне, позволяя нам настраивать свой энергетический фон. Например, стоя перед зеркалом, произнесите: «Я самый счастливый человек на планете!». Но самое главное, это поверить в это. А для тех, кто считает, что это чушь, могу сказать только одно — вкладывая свою энергию в слова, которые Вы произносите, вы наполняете их особой силой. Эта сила равна величине Вашего желания. А желания, даже самые невероятные, имеют свойство сбываться.

Шаг 3. » Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!»

https://ru.pixiz.com/frame/3324800

Зарядка! Любые упражнения, связанные с физической активностью, привносят в нашу жизнь бодрость. Вы как бы говорите своему организму: «Просыпайся, нас ждут великие дела!». Относитесь к себе с любовью, потянитесь, наклонитесь, приседайте. Если же Вам не нравятся стандартные упражнения, просто потанцуйте. И, опять-таки, поставьте жизнеутверждающую энергичную музыку, а может даже любимую песенку из детства. Как вариант: Hakuna Matata, та самая, из всеми любимого мультика «Король лев»!

Шаг 4. «Побалуйте себя «вкусняшкой» на завтрак»

По мне так, это одна из самых приятных мотиваций проснуться. Завтрак — это лучшее время для приема пищи. Время для худеющих, когда можно съесть сладенькое; Время для любящих кофе, когда он действительно бодрит; То, каким он будет, зависит только от Вас, но непременно, включите в рацион то, что приносит Вам удовольствие.

Шаг 5. «Несите позитив в мир»

Как это ни странно, но то, что происходит вокруг нас, зависит от того, что притягиваем мы! Если, выходя на улицу, Вы бросили мусор мимо урны, хлопнули дверью перед носом милой соседки-бабули или не уступили место в автобусе беременной женщине — вы заранее создаете негативную среду вокруг себя. Для того, что бы Ваш день сложился, что бы люди вокруг Вас улыбались, доброе утро, создавайте улыбки сами. Начните с самых близких. Обнимите своих детей, или поцелуйте супругу (супруга), скажите своим родителям о том, как Вы их любите. А если все варианты, перечисленные мной, не подходят к Вашей ситуации, всегда можно позвонить, или отправить забавную картинку близким или друзьям по смс!

Не ленитесь, Ваша жизнь только в Ваших руках! Да прибудет с Вами позитивная энергия и доброе утро!

Сообщение 5 шагов, чтобы сделать свое утро по-настоящему добрым появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .