Вместо тортов и пирожных: нежный творожный ПП-магкейк за 10 минут, для тех, кто следит за фигурой и любит сладенькое

На завтрак или полдник каждая уважающая себя девушка просто обязана побаловать себя сладеньким! Да-да! Для настроения, да и просто для души. А я балую себя десертами даже по вечерам. Просто я умею считать калории и выбирать правильные рецепты. Этот — моё спасение, когда хочется пирожных и тортиков. Очень достойная замена и не менее вкусная. Итак, нежный ПП-магкейк в микроволновке, который напоминает чизкейк, только готовится раз так в 10 быстрее, да и по калоражу выигрывает.

cookpad.com

Ингредиенты:

Творог мягкий обезжиренный — 160 грамм; Яйцо — 1 штука; Пюре детское тыквенное (можно взять и любой другой вкус) — 50 грамм; Мука (рисовая, кукурузная или пшеничная) — 30 грамм; Сахарозаменитель — 30 грамм.

Приготовление:

Смешиваем пюре и яйцо, добавляем сахарозаменитель. Если его нет, можно подсластить и обычным сахаром или мёдом. Добавляем творог и муку, всё смешиваем блендером до однородности и выливаем массу в формочку. Ставим в СВЧ-печь на 6-7 минут на максимальную мощность. Готово! Можно кушать смело и без вреда для талии. Калорий в таком десерте всего 135 на 100 грамм. Для сравнения, в пирожном их раз в пять больше!

picuki.com

Сообщение Вместо тортов и пирожных: нежный творожный ПП-магкейк за 10 минут, для тех, кто следит за фигурой и любит сладенькое появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .