Русские новости Будь в курсе страны
I. Холодная Вода
https://brightside.me/inspiration-health/warm-or-cold-water-make-your-choice-and-see-what-happens-to-your-body-495960/
Было обнаружено, что можно испытать много побочных эффектов при питье холодной воды. Вот некоторые из них:
1. Может расстроить пищеварение
Если пить холодную воду, то кровеносные сосуды сжимаются, что препятствует пищеварительным способностям. Это может привести к расстройству желудка, болям в животе и запорам.
2. Высасывает энергию
https://brightside.me/inspiration-health/warm-or-cold-water-make-your-choice-and-see-what-happens-to-your-body-495960/
Тело использует дополнительную энергию для подогрева холодной воды, чтобы довести её до средней температуры. Вот почему не нужно пить ледяную воду, если не хотите чувствовать себя истощенным и неспособным выполнить свои ежедневные задачи. Низкая температура воды действует как стимул для блуждающего нерва, чтобы снизить частоту сердечных сокращений.
4. Является причиной слизи в теле
https://brightside.me/inspiration-health/warm-or-cold-water-make-your-choice-and-see-what-happens-to-your-body-495960/
Употребление холодной воды приводит к тому, что слизь в теле расширяется. Иммунная система ухудшается, и это может привести ко многим неприятным обстоятельствам — от насморка до заболеваний.
II. Тёплая Вода
https://brightside.me/inspiration-health/warm-or-cold-water-make-your-choice-and-see-what-happens-to-your-body-495960/
Температура тёплой воды составляет от 26 до 40 градусов по Цельсию. Обычно мы не склонны пить её таким образом, так как предпочитаем либо кофе, либо чай при такой температуре. Но на самом деле есть много преимуществ от употребления тёплой воды!
1. Выводит токсины из организма
https://brightside.me/inspiration-health/warm-or-cold-water-make-your-choice-and-see-what-happens-to-your-body-495960/
Употребление тёплой воды, особенно утром, поможет избавиться от токсинов в организме, которые могут способствовать развитию многочисленных заболеваний. Для более сильного эффекта следует добавить ломтик лимона в тёплую воду: витамин С оживит клетки, а тёплая вода выведет токсины из организма.
2. Борется с болью
https://brightside.me/inspiration-health/warm-or-cold-water-make-your-choice-and-see-what-happens-to-your-body-495960/
Было доказано, что тёплая вода облегчает боль, вызванную менструацией и головными болями. Она усиливает кровообращение и улучшает кровоток. Если есть судороги, также следует пить тёплую воду, так как она поможет ослабить сведенные судорогой мышцы.
3. Снижает уровень стресса
Это не просто горячая ванна, которая может заставить стресс исчезнуть. Попробуйте выпить стакан теплой воды, когда вы чувствуете стресс. Это поможет правильно функционировать центральной нервной системе
4. Помогает похудеть
https://brightside.me/inspiration-health/warm-or-cold-water-make-your-choice-and-see-what-happens-to-your-body-495960/
Употребление любой воды может помочь похудеть, но если пить теплую воду, метаболизм полностью активизируется. Тёплая вода повышает температуру тела, и в то время как тело пытается компенсировать разницу температур, калории начинают сжигаться.
5. Улучшает кровообращение и пищеварение
Холодная вода, как известно, закрывает вены, в то время как тёплая вода помогает крови течь свободно. Здоровый кровоток, как известно, влияет на многие аспекты тела, от кровяного давления до риска сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Помогает пищеварению
Обезвоживание является одной из самых распространенных причин запоров, поэтому вода, как правило, стимулирует работу кишечника. Было доказано, что тёплая вода еще более эффективна в улучшении состояния кишечника.
7. Останавливает преждевременное старение
Преждевременное старение — один из самых страшных кошмаров для женщин. Более того, все большее присутствие токсинов в организме женщины может сделать этот кошмар реальностью. Тёплая вода может помочь организму смыть токсины.
Сообщение Особенности воздействия на наш организм тёплой и холодной воды появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .