Тост после поста

Сидеть дома можно с пользой для тела. Лучше, конечно, не сидеть, а двигаться. Для движения необходима цель. Для достижения цели — мотивация. А что может быть лучшей мотивацией, как ни сохранение своих параметров в режиме самоизоляции. Чтобы разница до и после совпали.

adme.ru

Лучшие друзья девушек на день грядущий — овощные деликатесы.

Предлагаю один из них — тосты с помидорами и оливками. И сытно, и полезно. А самое главное — вкусно и быстро!

Для приготовления этого шедевра из расчёта на одного человека понадобится: 4 тоста из цельнозернового хлеба, 2 помидора, 2 зубчика чеснока (мы же сидим дома, да и для профилактики сейчас очень даже полезно), 100 г творога, 150 г тёртого пармезана, 4 ст. ложки майонеза, оливки без косточек и наполнителей (по вкусу), зелень укропа, 2-3 раздавленные горошины чёрного перца, каперсы.

Помидоры ошпариваем кипятком, затем режем на ломтики толщиной 5 мм, сохраняя при этом сок.

alarabi.press

Отдельно готовим заправку. Смешиваем майонез с томатным соком, раздавленным чесноком, творогом и мелко порубленным укропом. Приправим полученную смесь раздавленным чёрным перцем. Весь этот чудодейственный состав нанесём на тосты. Сверху положим ломтики помидоров, посыпанные тёртым сыром.

Выкладываем на противень и запекаем в духовке в течение 5 минут (в микроволновке около 7 минут).

При подаче на стол украшаем нарезанными оливками и каперсами. По желанию помидоры можно заменить красным болгарским перцем. Сути это не меняет, а вкус остаётся насыщенным.

Приятного полезного перекуса!

Сообщение Тост после поста появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .