Русские новости Будь в курсе страны
После 50 лет наш организм начинает работать в полуаварийном режиме. Любая мелочь может вывести из строя и лишить нормальной работоспособности наиболее уязвимые органы. Конечно, бывают и исключения, когда организм продолжает работать как часы, но при сегодняшней экологии хронические «болячки» появляются ещё в молодости, а в зрелом возрасте усугубляются.
Медики советуют тщательнее следить за рационом, ведь именно из пищи и напитков мы черпаем энергию и жизненные силы. Питаться как в юности уже нельзя! К примеру, существует три напитка, которые после 50 лет нужно забыть. Как бы ни было сложно отказаться, во имя здоровья это нужно сделать.
baba-deda.ru
1. Алкоголь
Любой, и крепкий, и «слабый», он очень пагубно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Если у вас есть проблемы с сердцем, то придётся отказаться от спиртного совсем. От него может повыситься давление, порой до критических отметок. А при злоупотреблении обостряется тромбоз, что грозит лёгочной тромбоэмболией, когда тромб незаметно отрывается и приводит к закупорке жизненно важных артерий.
2. Кофе (в том числе и «три в одном»)
aif.ru
Отъявленные кофеманы сейчас, наверняка, горько вздохнули. О вреде кофе написано и говорено уже очень много. Ну а почему нельзя пить «3 в 1», спросите вы. Это же безобидный напиток, который и кофе-то сложно назвать. Да, такая смесь содержит много сахара и сливок. А они «измученному нарзаном» организму зрелого человека точно ни к чему. Если вы слишком привыкли к кофе, можно заменить его на более полезный цикорий или зелёный чай, в котором тоже есть кофеин.
3. Сладкая газировка
hronika.hyser.com.ua
Эти напитки тоже перенасыщены сахаром. На них в магазине даже смотреть не стоит. Отдайте предпочтение сокам (лучше свежевыжатым), морсам и компотам. Ну и самое лучшее, что вы можете дать своему организму — это обычная чистая питьевая вода.
Сообщение Три напитка, которые надо убрать из рациона после 50 лет появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .