Русские новости Будь в курсе страны
Считается, что «военную диету» придумали диетологи специально для служащих армии, которым нужно быстро привести себя в форму. Рацион разработан из продуктов, которые помогают ускорить метаболизм и сжечь лишний жир.
https://www.edimdoma.ru/
Неделя похудения условно делится на две части. Первые три дня необходимо придерживаться конкретного рациона. Затем до конца недели кушайте любые продукты, главное, чтобы их калорийность в сутки не превышала 1500.
Если за неделю вы не добились желаемого результата, повторяйте круги диеты, пока вы не достигнете желаемого веса.
https://art-assorty.ru/
МЕНЮ НА ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ ДИЕТЫ ДЕНЬ 1 ЗАВТРАК
— Кусочек цельнозернового хлеба;
— арахисовое масло;
— 1 грейпфрут.
ОБЕД
— Кусочек хлеба с тунцом;
УЖИН
— 100 грамм отварного мяса;
— зелень или фасоль;
— яблоко;
— ванильное мороженое.
https://www.haberler.com/
ДЕНЬ 2 ЗАВТРАК
— Половинка банана;
— 1 яйцо;
— кусочек цельнозернового хлеба.
ОБЕД
— Горсть крекеров;
— 100 грамм творога.
УЖИН
— 100 грамм брокколи;
— 2 сосиски;
— половинка банана;
— одна морковка;
— ванильное мороженое.
https://osp-sakhalin.ru/
3 ДЕНЬ ЗАВТРАК
— Пять крекеров с сыром;
— яблоко.
ОБЕД
— Кусочек цельнозернового хлеба;
— одно отварное яйцо.
УЖИН
— 100 грамм тунца;
— банан;
— ванильное мороженое.
Между всеми приёмами воду можно пить без ограничений. При каждом приёме пищи можно выпить чашку чая или кофе без сахара.
https://omactiv.md/
БЕЗОПАСНА ЛИ ТАКАЯ ДИЕТА?
Низкокалорийная диета безусловно безопасна при условии, что такое питание будет временным и не станет постоянным образом жизни. Ведь для полноценного питания взрослому человеку в сутки необходимо употреблять 2400-2700 калорий.
В рационе «военной диеты» присутствуют все необходимые вещества: углеводы, белки и жиры. Поэтому «военная диета» точно имеет преимущество, например, перед кетодиетой, которая практически полностью исключает углеводы.
Сообщение «Военная диета»: ешь мороженое и худей появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .