Выпечка для похудения: рецепт овсяных кексов на завтрак 

Конечно, такой выпечкой тоже лучше не злоупотреблять, если в серьез решили сбросить лишние килограммы. Старайтесь добавлять в свой рацион даже такие сладости не чаще 3 раз в неделю. При этом у вас не возникнет внутренней проблемы, что вы вовсе не можете есть сладкое и проще будет удержаться от поедания увеличивающих бока вкусняшек.

Ингредиенты: 1. Овсяные хлопья — 350 грамм; 2. Бананы — 3 штуки; 3. Яйца — 2 штуки; 4. Разрыхлитель — 10 грамм; 5. Сахар тростниковый — 1 ст. ложка; 6. Замороженная ягода любая — 100 грамм; 7. Растительное масло — 1 ст. ложка.

Приготовление:

1. Бананы превратите в пюре.

strjapuchka.ru

2. Растительное масло хорошо смешайте с яйцами и молоком.

strjapuchka.ru

3. Овсяные хлопья перемешайте с разрыхлителем и сахаром. 4. Смешайте все ингредиенты из пункта 1-3 и добавьте ягоды.

strjapuchka.ru

5. Разместите получившееся тесто в формочки для кексом и запекайте 40 минут при 180 градусах.

strjapuchka.ru

Приятного аппетита и хорошего дня!

Сообщение Выпечка для похудения: рецепт овсяных кексов на завтрак  появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .