Мучная диета или как похудеть на пирожках и пицце

Всем известно, что любая диета исключает употребление калорийных продуктов, особенно мучных. Но как же быть тем, кто очень уж любит поесть пиццу, а от Карбанары кружится голова. Выход точно есть. Избавить себя от лишнего веса и не убирать из рациона любимые блюда — можно! Я расскажу о правилах «Мучной диеты», которая позволит наслаждаться жизнью, худея.

glavred.info

Для начала, необходимо определиться о каких продуктах питания идет речь. Вот перечень:

Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы (важно чтобы они были качественные); Пицца на тесте собственного приготовления, замешанная вручную, из твердых сортов пшеницы; Булочные изделия, приготовленные в домашних условиях.

Вы можете составить для себя список блюд, которыми будете питаться во время диеты. В интернете множество рецептов, где из мучных продуктов получаются низкокалорийные блюда. Например, если очень нравится итальянское направление кухни, то можно составить меню из различных вариаций пасты, равиоли или пиццы. Главное, выбирать ингредиенты, которые не содержат в себе высокого уровня жиров и углеводов.

foodlovers.filippoberio.com

Техника данной диеты заключается в трех следующих моментах:

Необходимо есть шесть раз в день, порциями не более 150 граммов; Обязательно пить воду, минимум два литра в сутки; Физические упражнения тоже очень важны, они помогут достигнуть результата в три раза быстрее.

Обязательно следует учитывать хронические болезни, так же заболевания ЖКТ. Данная диета может усугубить положение в случае, если вы страдаете каким-либо заболеванием. Мучная диета предназначена на срок одной недели. Больше использовать данный способ не рекомендуется.

smiruponitke.club

Сообщение Мучная диета или как похудеть на пирожках и пицце появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .