6 правил счастья

Михаил Лабковский стал очень известной личностью. Публичные консультации, которые он практикует, собирают полные залы. Интернет пестрит записями его интервью и радиопередач. Огромное количество людей в эфирах и на «концертах» психолога признаются, что живут по «шести правилам» и делятся реальными историями, как изменилась их жизнь.

labkovskiy.ru

Секрет успеха Михаила Лабковского — в создании своего метода. А секрет шести правил — в их лаконичности. Часто, погружаясь в нескончаемый поток психологической литературы, в результате невозможно сформулировать конкретные тезисы, применимые в повседневной жизни. У Лабковского же все просто: есть 6 правил, и если правильно понять их суть, они работают в большинстве жизненных ситуаций: от «как выбрать платье» до «как полюбить себя»; от «как бросить курить» до «как выйти замуж» или «из него».

Итак, шесть правил психолога Михаила Лабковского:

1. Делать то, что хочется

Это правило не о том, что все должны стать эгоистами и круглосуточно думать только о себе. По мнению Лабковского, эгоист — это крайне неуверенный в себе человек, зацикленный на своих проблемах. Суть первого правила в следующем: принимая решения в жизни (начиная от того, что съесть на завтрак, заканчивая выбором партнера или профессии), необходимо руководствоваться категориями «мне это нравится»/»мне это не нравится». Мотивация всегда должна основываться на желании человека, а не на страхах, шаблонах или мнении окружающих.

2. Не делать того, чего делать не хочется

Если делать что-то вопреки своим желаниям, навряд ли это приведет к счастью. Говорить «нет», уважать себя и свои желания/нежелания — качества доступные только уверенным в себе людям. И, как показывает практика, очень многие делать этого не умеют. Но никогда не позно научиться.

3. Сразу говорить о том, что не нравится

Если что-то не устраивает: на работе, в личной жизни, в общении с друзьями и родственниками, нужно сразу сказать об этом. Хранить недовольство и обиды в себе — это психология жертвы. Дальше есть два пути: если то, что вы сказали не имеет никакого значения для другой стороны, необходимо сделать выбор: или попрощаться с человеком или изменить свое отношение к тому, что вас не устраивает: то есть с этого момента вам уже все нравится.

4. Не отвечать, когда не спрашивают

Правило незаменимо для конфликтных ситуаций или для людей, которые неуверенно чувствуют себя в обществе. То есть вступать в диалог можно только тогда, когда вам задают вопрос, следовательно, вы не отвечаете на провокационные комментарии, критику, жалобы и прочее.

5. Отвечать только на вопрос

Смысл правила вытекает из предыдущего. Если вам задали вопрос, отвечайте конкретно на этот вопрос. Это очень поможет избежать манипуляций, провокаций и общения с токсичными людьми.

6. Выясняя отношения, говорить только о себе

Для выражения своих претензий можно использовать только местоимения первого лица, единственного числа: «Я не хочу…», «Мне это неприятно…, «Я чувствую…» и т.д. Фразы из разряда «ты — плохой/плохая» — это агрессия, фразы «ты же обещал», «я же просил» — это жалоба. Уверенный в себе человек не использует ни то, ни другое, поскольку уважает себя и других.

Первые три правила — основные и направлены на изменение отношения к себе и другим. Вторые три помогут избежать манипуляций и выстроить здоровые отношения. Правила на первый взгляд простые, но часто можно услышать критику именно от тех, кто не вник в суть каждого из них. Если изучить правила подробнее, они становятся понятны и универсальны для решения самых разных проблем. Чтобы познакомиться с первоисточником, достаточно прочитать единственную книгу Михаила Лабковского «Хочу и буду», читается на одном дыхании и, возможно, станет вашей настольной книгой.

latovar.ru

Сообщение 6 правил счастья появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .