Русские новости Будь в курсе страны
1. Способствует набиранию веса
Одна содовая содержит больше калорий, чем рекомендуемая суточная доза, но она не позволяет чувствовать себя насытившимся.
2. Не обладает питательными свойствами
Нет никаких сомнений в том, что содовая представляет собой совершенно пустые калории. В ней нет витаминов, минералов, антиоксидантов или клетчатки. Это просто вода, сахар, кофеин и химические добавки.
3. Содержит много сахарозаменителей
Может оказывать негативное влияние на обмен веществ, кишечные бактерии и аппетит.
4. Слишком много сахара вредит зубам
Это потому что бактерии, которые живут во рту, питаются сахаром и производят кислоту как побочный продукт.
5. Влияет на пониженное настроение
Лучше пить немного кофе, какао и подслащенный чай. Именно они могут больше придать бодрости и поднять настроение, чем газировка.
6. Лишает кости защитной функции
Газировка смывает кальций из организма. Если вы пьете много содовой, то следует принимать комплекс витаминов с содержанием кальция.
7. Вызывает раздражение кожи и глаз
В этом случае следует пить много воды, около 2-3 литров в день. Вода влияет положительно на состояние кожи и глаз и насыщает их полезными свойствами.
8. Вызывает зависимость
Как к любой вредной привычке, к газировке легко привыкнуть, но и можно отказаться, если есть желание и сила воли.
Сообщение 9 причин, чтобы отказаться от вредной привычки пить газировку появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .