Как влияет самоизоляция на продуктивность

По началу это было даже весело. Тебе никуда не нужно, сидишь дома, у тебя есть много свободного времени и ты можешь посвятить его чему угодно. Ты полностью свободен от работы и обычных рутинных дел. Полная гармония с самим собой.

www.pinterest.com

Первые две недели для меня были раем. И не думайте, что я валялась и ничего не делала. Я поддерживала чистоту в квартире, правильно питалась, занималась йогой, фитнесом и медитацией. В свободное время рисовала часами.

www.pinterest.com

Начало было не плохое. И попытка вести грамотно свой день — тоже. Но весь запал пропал после одного дня отдыха. Стоило ослабить хватку ненадолго, как я теперь играю в компьютер и смотрю сериалы. Меня охватила неописуемая и сильная лень. Это конечно неплохо, но с таким успехом, когда все закончится, я просто выкачусь из дома огромным колобком. Сидеть дома необходимо еще на протяжении долгого времени, поэтому нужно бороться с этой напастью.

www.pinterest.com

Чтобы победит эту напасть и не истратить свои жизненные силы, лучше начинать потихоньку. Возьмите одну полезную привычку, у меня это была йога, и старайтесь выполнять ее каждый день. Каждое моё утро начинается с йоги, всего 30 минут утром и я уже чувствую себя лучше. И эта привычка у каждого может быть своя:

1.Написать три страницы в дневнике

2.Сделать зарисовки в скетчбуке

3.Делать по утрам вкусный и красивый завтрак

www.pinterest.com

За основу можно взять любое действие, но где-то на пятый день уже нужно будет усложнять задачу и добавлять еще одну привычку. Надеюсь, у нас все получится.

Сообщение Как влияет самоизоляция на продуктивность появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .