Нежные и пышные кокосовые ПП-сырники за 10 минут: идеальный завтрак для тех, кто хочет вкусно кушать и худеть

Для тех, кто придерживается правильного питания, набор десертов в рационе ограничен. Но тем не менее, вкусностей на ПП можно приготовить очень много. Да те же сырники, но в низкокалорийной версии получаются необыкновенно ароматными и пышными. И кушать их можно, не мучаясь угрызениями совести за последствия. Каждый выходные пеку супер-сырнички с кокосом. Уплетаем всей семьёй!

cookpad.com

Вам понадобится:

Мука рисовая — 2,5 ст.л.; Творог 5% — 200 грамм; Яйцо — 1 шт.; Сахар — 1 ст.л.; Соль — щепотка; Кокосовая стружка — 15 грамм.

Приготовление:

Сначала взобьём яичко с сахаром и щепоткой соли. В эту массу вмешаем творог, перемешаем. Всыпем муку и стружку кокоса. Когда масса станет однородной, лепим сырнички. У меня из этого количества ингредиентов получается 5-6 штук. Выкладываем на разогретую сухую сковородку с антипригарным покрытием, выпекаем с двух сторон до золотистой корочки. Украшаем свежими ягодками, листиком мяты и подаём к столу. Приятного аппетита!

chtonaobed.wordpress.com

Сообщение Нежные и пышные кокосовые ПП-сырники за 10 минут: идеальный завтрак для тех, кто хочет вкусно кушать и худеть появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .